L'eau est à consommer quand on a soif...
On nous bassiner durant des années sur la "quasi" obligation de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour ! Pour tout : la santé, le régime, l'hydratation et j'en passe...
Deux chercheurs de l'université de Pennsylvanie à Philadelphie révèlent l' imposture.
Selon une étude qu'ils viennent de publier dans le « Journal of the American Society
of Nephrology », boire 1,5 l d'eau par jour ne sert à rien ! « Ce n'est qu'un argument
marketing, transformé en une allégation santé », confirme de son côté le professeur
Guy Vallancien, urologue à l'Institut mutualiste Montsouris, à Paris.
Merci les grands marques pour cette "baise" continuelle depuis des années !
« On entend souvent que boire 1,5 l d'eau permettrait d'éliminer davantage de
toxines. C'est archifaux. Les reins éliminent les toxines, consommer plus d'eau va
générer plus d'urine, mais pas plus de toxines dans cette urine », confirme Guy
Vallancien.
« Nos besoins journaliers en eau sont apportés à 80 % par notre alimentation. Tout ce
que nous mangeons, y compris la viande, est composé d'eau. Pour le reste, il suffit
d'écouter son corps et de boire quand on a soif », conseille Guy Vallancien, qui en a
marre de tant d'absurdité.
« Il faut juste surveiller les bébés, les personnes âgées et ceux qui souffrent de
calculs rénaux »
On nous bassiner durant des années sur la "quasi" obligation de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour ! Pour tout : la santé, le régime, l'hydratation et j'en passe...
Deux chercheurs de l'université de Pennsylvanie à Philadelphie révèlent l' imposture.
Selon une étude qu'ils viennent de publier dans le « Journal of the American Society
of Nephrology », boire 1,5 l d'eau par jour ne sert à rien ! « Ce n'est qu'un argument
marketing, transformé en une allégation santé », confirme de son côté le professeur
Guy Vallancien, urologue à l'Institut mutualiste Montsouris, à Paris.
Merci les grands marques pour cette "baise" continuelle depuis des années !
« On entend souvent que boire 1,5 l d'eau permettrait d'éliminer davantage de
toxines. C'est archifaux. Les reins éliminent les toxines, consommer plus d'eau va
générer plus d'urine, mais pas plus de toxines dans cette urine », confirme Guy
Vallancien.
« Nos besoins journaliers en eau sont apportés à 80 % par notre alimentation. Tout ce
que nous mangeons, y compris la viande, est composé d'eau. Pour le reste, il suffit
d'écouter son corps et de boire quand on a soif », conseille Guy Vallancien, qui en a
marre de tant d'absurdité.
« Il faut juste surveiller les bébés, les personnes âgées et ceux qui souffrent de
calculs rénaux »
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